问题分析:黑豆和红枣可以一块煮着吃,应注意饮食的均衡性,对于黑豆是有养肾的功效,红枣可以补养气血健脾意见建议:应该注意黑豆比较难煮熟,可以适当的先煮,多泡一下比较好,应该注意饮食的均衡性,合理的加上粳米,薏米等