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医生回答
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问题分析：您好，从情况看可能是腰椎间盘突出引起的、腰椎间盘突出：有搬、扛、抬重物时腰扭伤史，有腰痛、弯腰活动受限并伴坐骨神经痛，咳嗽、打喷嚏、用力排便等动作均可加重腰痛，疼痛向大腿或小腿后侧放射，直至足的内侧或为侧。意见建议：这个可以服用陈李济壮腰健肾丸+万特力吲哚美辛贴片缓解。也可以按摩理疗、日常生活：
1.保持良好的生活习惯，防止腰腿受凉，防止过度劳累；
2.站或坐姿势要正确。脊柱不正，会造成椎间盘受力不均匀，是造成椎间盘突出的隐伏根源。正确的姿势应该“站如松，坐如钟，胸部挺起，腰部平直。同一姿势不应保持太久，适当进行原地活动或腰背部活动，可以解除腰背肌肉疲劳；
3.锻炼时压腿弯腰的幅度不要太大，否则不但达不到预期目的，还会造成椎间盘突出；
4.提重物时不要弯腰，应该先蹲下拿到重物，然后慢慢起身，尽量做到不弯腰
