您好,你的腹胀的情况估计与吃莲子是有关系的,建议你还是少吃一点。指导意见:你的情况可以吃点脑心舒和麦味地黄丸比较好,合理安排自己的作息时间,积极锻炼身体增加抵抗力是很重要的。
另外跟亲人朋友多沟通交流,多参加一些户外集体活动,睡前可以通过听轻音乐,温水泡脚,喝杯牛奶等途径促进睡眠。医生询问