病情分析:你好。通常情况下,骨头受损后,最好在日常生活饮食上多吃些含钙的食物如豆制品、动物骨头汤、牛奶等,另外最好搭配些新鲜蔬菜、水果,可以促进营养吸收,利于恢复。
意见建议:平时尽量避免长时间的躺着、坐姿,最好适当走动走动,利于血液循环,利于恢复,另外适当补充些钙片,配合维生素D,可以促进钙的吸收,其次就是日常多晒晒太阳。