问题分析:象你这样的情况大多是骨质增生和跟腱炎引起的。应该及时去医院拍个片子确诊一下。意见建议:这类问题应该对症治疗的,如果是骨质增生,你可以买点大活络丸来服用。
如果是跟腱炎引起的,你可以通过针灸按摩或是微波、蜡疗、红外线等方法来治疗恢复。另外,疼痛严重的话要多休息,鞋子要选择软底的。