心理分析:如果这是一种不能控制的行为,那么就是带有强迫性表现的强迫行为,当然距离强迫症还有很距离。我们每个人都会有一些小小的强迫行为,只要这些行为没有特别影响生活和心情,大多不用特别理会。
越是对自己要求高的人,强迫行为越会多。心理指导:如果你觉得想要调整改变什么行为,只需要针对自己的特点稍作改善即可。
比如你可以做做美甲,美手,想吃手的时候改成吃口香糖等等。