问题分析:您好,根据您的描述,您这种情况可能与肠道功能紊乱有关,建议您通过饮食、生活及运动来调理,饮食方面主要是多吃一些富含纤维素的蔬菜以及粗粮,调整生活节奏,减轻生活压力,多多运动,促进肠道功能蠕动。
意见建议:建议养成定时排便的习惯,比如清晨,另外建议必要的当地正规医院消化内科就诊,在专科医师下进行诊治,祝健康!