问题分析:你好,根据你说的情况考虑是腰椎间盘突出,是由于长时间坐姿腰椎关节组织退行性改变,在外力的作用下髓核脱出压迫神经引起的。
也可见于腰肌劳损等。意见建议:建议去医院做CT等检查,明确诊断选用针灸、按摩、红外理疗等物理方法进行治疗。注意休息,避免搬抬重物,适当活动,避免过度劳累,祝健康。