您好,根据您的描述,人流手术后一个星期碰了凉水如果次数不多考虑对身体的影响轻微,因此您不需要过于担心。上述事情已经发生的话持平和心来对待就可,不需要过于担心,当然在小月子期间尽量避免下凉水及注意做好遮风保暖为好,避免同房及做好个人卫生。