心理分析:你好,感谢你的咨询,你现在的情况是抑郁症的症状,抑郁症的表现是情绪低落、思维迟缓、不爱活动、焦虑、兴趣丧失、精力不足、头痛头晕、悲观失望等。
心理指导:建议:调整自己的心态,积极地面对生活,学会自我缓解压力,多和身边的朋友们沟通交流,多到户外活动,保证充足的睡眠,注意劳逸结合。