问题分析:你好,根据你描述的情况,你的表现是肾阳虚的情况,一般是四肢发凉,怕冷等表现是阳虚的情况,怕热是阴虚的情况意见建议:建议你应该是注意体育锻炼,增强体质,合理饮食,多吃五谷杂粮,不要偏食,可以应用金匮肾气丸,肾宝片治疗,希望我的回答你满意,给个评价,谢谢