问题分析:你好,月经期需要注意保暖,不要吃辣的,冰冷的食物,可以吃绿豆沙的,不必担心意见建议:经期要注意保暖,可以喝些姜茶,它会让子宫温暖,也会使血流得干净顺畅些,要不以后经期来时肚子痛,无益百害.月经期还的忌讳生冷辛辣的食物。