问题分析:你好,根据你的情况考虑可以肯定的说,苹果醋有助于减肥,但是并不是说喝了苹果醋后就一定会减肥,还需要从饮食和运动上进行调理锻炼为好。
意见建议:建议运动减肥,不会反弹,但是这个需要一个过程和时间,需要坚持才可以,其他的方法都不太好。祝健康