问题分析:你好,出现便秘最好还是通过合理的饮食运动进行调理,焦虑避免经常使用药物,以免造成药物依赖,影响到胃肠道的蠕动功能。
意见建议:在出现便秘时,需要注意多喝水,多吃新鲜水果蔬菜,适当多进行腹部的顺时针按摩,促进胃肠道蠕动,此外注意适当锻炼,尽量避免久坐,可以起到一定的调理效果,若经常使用药物的话,则可能会影响到胃肠道的蠕动功能,导致出现药物依赖。