问题分析:你好,根据你的描述,是你自己对自己没有信心,要克服这种心里,接受心理疏导。意见建议:建议白天多锻炼身体,有助于消除抑郁的心里,多散散心,旅旅游,多和亲戚朋友聊天,把它当做是锻炼自己的机会,调节情绪,保持心情愉快,凡事都要抱着积极乐观的态度。
要对自己有信心,相信你能克服。希望对你有帮助。