根据你的描述,你可能是成人痤疮的表现。你是厨师,经常接触油烟,毛孔容易堵塞,痤疮丙酸杆菌感染。下班以后要使用洗面奶将脸部油脂清洗干净,再抹保湿的水和乳液。
护肤品以清爽保湿为主,不要用粉质之类的,容易堵塞毛孔,加重痤疮。