病情分析: 腰椎如果出现滑脱的情况基本可以通过按摩,贴膏药,热敷烤电等保守治疗缓解疼痛意见建议:您所说的这个情况如果是腰椎疼痛明显的缓解就可以做些康复的运动了,但不能负重,不能劳累及着凉等,在家最好是睡硬板床比较好