指导意见:你好,您的这种情况并不一定跟你的锻炼有直接关系,出现这种情况,我建议你最好还是考虑去医院多一个关节部位的拍片检查,也可以考虑做一个类风湿检查,根据检查的情况来做出明确的判断,对症治疗,你最好还是尽快去医院做检查来做出治疗方案,这是最佳选择,麻烦就恢复做个评价。