一般高压150以下,低压100以下都可以考虑通过生活调理而暂时不需要吃药。指导意见建议你查一下动态血压监测,看看血压的具体波动情况,轻度血压可以通过平时调整生活节奏和饮食来控制,就是注意休息,不要喝酒,少吃盐之类的。