指导意见:记忆力降低与年龄有关 一般40岁以后 记忆力开始下降, 记忆力降低也与 疲劳过度,睡眠不足 学习工作压力大 等因素有关, 与其他的关系不大, 以上情况建议多吃 水果类多吃桔子和香蕉,肉食类多吃猪脑和鸡,蔬菜类多 吃菠菜胡萝卜具有健脑益智作用。
胡萝卜含有大量以维生素A等食物, 可以多次