经常熬夜的人总是会有气血两亏的现象可以喝一些滋补的汤这样对自己的身体都有好处,使精力充沛。也可以去中医院开一些进补的方子药补加上食补对身体非常的有好处。
譬如鸡汤、鱼汤适用于熬夜后腰酸背痛、四肢乏力者服用。