你好,结合你的症状描述来看,你这是明显的脾肾阳虚症状。建议就诊中医治疗。所以你怕冷及白天乏力比较明显,和你月经不规律也是有直接关系的。
建议你可以及时去中医院去咨询一下,辩证后服用汤药或者可以采取中医针灸、艾灸方法来治疗一下,这样你这些不适症状就能改善了。