病情分析:根据你所说的情况,腰部后方两侧抽痛的现象,考虑还是由于局部腰肌纤维炎引起的痉挛性疼痛导致的可能性大。意见建议:建议患者注意不要久坐,避免感受寒凉刺激,不要长时间上网以及久坐,多增加腰背肌功能锻炼,可以配合热敷的方法缓解症状,如果通过上述方法无改善的话及时就诊,遵医嘱使用对应的方法治疗,比如使用药物配合理疗的方法。