问题分析:从你所说的情况来看可能属于中度社交恐怖,你大可不担心,因为人与人的交往从法律意义上讲是平等的,你没有理由自负,从首先层面上讲你是一个正常人,无有悖于伦理道德的事你没有必要自负,从交往的过程讲人与人交往是相互的,负出多少得到多少所以没有条件自负,大胆的走出去,因为他们不知道你怕,他们不知道你内心的想法,俗话说“人心隔肚皮”就是这个道理,过于自信也不行,要对一个事情进行综合分析,成败比例分成是多少意见建议,这样会减少失败获取成败的。
这只是我的一些看法和观点,无任何指导意义,但愿你能早日康复。