指导意见:你好,根据你的症状描述,无外伤史,初步考虑与肩周炎、颈椎病等有关系,可以去当地正规医院骨科或者脊柱外科就诊,完善X线或者磁共振等明确诊断,针对病因治疗。
平时注意多休息,不熬夜,低枕睡眠,少玩手机电脑。