病情分析:你好,如果你能科学合理平衡饮食的话,在保证基础代谢的同时合理摄入热量,一般不会产生影响的指导意见:建议你利用科学的方式进行减肥,比如平时少吃油腻的,多吃水果,每天保证30分钟左右的有氧运动。
一般检查下来,就能取得比较好的减肥效果。以上是对“我减肥一天摄入700到800热量会不好吗”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!