宝宝积食的话,宝妈平时要多给宝宝喝水,吃些粗粮,吃些比较能够消化的食物。平时还可以买一些山楂、大麦茶、山药等健胃消食的东西给宝宝吃,能够促进宝宝肠道消化,起到健胃消食的作用,有效增强宝宝的脾胃消化能力,也可以提高宝宝的抵抗力。