这种情况考虑是腰部肌肉的不适,受凉劳累损伤是常见的原因,腰部的承重比较大,容易出现不适并且恢复比较慢。应该就医进行合理地诊治,缓解不适,同时积极的调整。
避免受凉熬夜劳累,多休息,缓解腰部的压力,调整好心态,养成良好的习惯,逐渐地改善减轻恢复。