双乳房疼痛，呈刺痛钝痛隐痛坠胀痛双侧乳腺触及散在的

病情分析：乳腺增生对人的危害莫过于心理的损害，因缺乏对此病的正确认识，过度紧张刺激忧虑悲伤，造成神经衰弱，会加重内分泌失调，促使增生症的加重，故应解除各种不良的心理刺激。

意见建议：可以使用药物调理治疗，比如外敷中药乳腺安康。平时多注意个人生活饮食习惯. 劳逸结合，生活规律.保持舒畅的心情、乐观的情绪。

改变饮食结构，防止肥胖，少吃油炸食品，动物脂肪，甜食及过多进补食品，要多吃蔬菜和水果类，多吃粗粮。