病情分析: 半月板是在股骨和胫骨之间的软骨样物质,起到缓冲重力,外力的作用,一旦有损伤或撕裂,会造成关节滑膜炎,引起关节酸痛不适症状。
一旦活动关节,弯曲关节容易再次造成损伤。意见建议:建议您在疼痛期间注意以休息为主,避免久站,久走,避免爬山运动,待炎症消退后,仍然建议不做剧烈运动,尤其是爬山运动不建议进行,骑自行车适度是可以的。