你好、经常手淫危害很大、男性容易出现前列腺炎、尿道炎、阳痿、早泄等、女性常手淫出现慢性盆腔充血、导致下腹部坠痛、痛经、白带增多等.频繁手淫影响今后生育建议多参加文体活动、避免整日沉湎于的幻想中、把精力转移到工作和学习上戒除自慰习惯