问题分析:你好,一般一天排便一次或者两到三天排便一次都是正常的,有不同体质的人四五天排便一次也是正常的。意见建议:根据你的情况考虑, 建议避免进食过少或食品过于精细、缺乏残渣、对结肠运动的刺激减少。
养成良好的排便习惯,每日定时排便,形成条件反射,建立良好的排便规律,每天至少喝6杯250毫升的水,进行中等强度的锻炼,多吃水果蔬菜,保持愉悦的心情,谢谢