问题分析:这位朋友你好像你这样的情况肾虚注意休息,增加营养,适当运动,意见建议:可以口服补肾益精固肾,可以服用六味地黄丸治疗。
要多加强锻炼,节制性生活,多吃一些补肾的食品黑芝麻、桑葚、木耳、黑米、黑豆等。no29