你的情况就是肾阳不足的问题,可以说是肺肾阳虚的问题,气虚的情况也有,但是不是主要的问题.。你的体质需要根本的进行改善,你可以找个水平较高的中医给你调理才行,需要较长时间的服用中药调理,中药治疗效果很好,经过缓慢的调理,可以改善体质,从根本上减轻你的怕冷,以及容易感冒的问题.我治疗此类问题较多,效果较好.你可以从本地找个水平较高的中医调理.或者可以考虑综合方法提高抵抗力,减少发作:1夏天三伏天(或平时联系治疗更好)做冬病夏治,也叫三伏天穴位敷贴(每年的三伏天治疗三天到五天,可以连续治疗三五年,非常方便)治疗效果较好.2中药的调理需要跳出常规,着眼于患者的虚和寒的两个方面,而不是减轻感冒的症状,正确用药才能保证效果.3改善体质的方法,可以长期服用黄芪颗粒或者玉屏风颗粒,持续几个月的服用可以逐步改善体质,减少发作或者减轻发作的症状.但是需要坚持服用,短期没有明显效果.生活护理:禁止饮酒,禁止辛辣食物,适当运动锻炼,保持充足睡眠.