指导意见:您好,腰间盘突出一般是由于长期的不合理姿势所导致。一般不易治愈,容易反复发作,平时注意保持良好的生活习惯,防止腰腿受凉,防止过度劳累。
提重物时不要弯腰,应该先蹲下拿到重物,然后慢慢起身,尽量做到不弯腰。