问题分析:您好,坚果之中含有较多的脂肪。平时最好不要服用太多。适量即可。意见建议:建议根据自身的身体状况。适量服用不可服用太多。
平时注意休息,保持心情放松,饮食宜清淡,注意饮食搭配,营养均衡,注意保暖,避免受凉适量运动,增强体质,祝健康。