病情分析: 病情分析:你好!你这个属于运动健身,危害存在的几率很小意见建议:但摇呼拉圈健身要讲究科学性,否则将会适得其反。
首先要注意运动时间不宜太长,一般正常成年人连续锻炼以15~20分钟最佳;呼拉圈不可太重,尺寸不要过大,重量大概是食指及中指能够负荷的程度;
腰肌劳损者、脊椎有伤者、骨质疏松患者,不适宜此项运动。