女性在计划怀孕期间就应该开始吃叶酸,吃叶酸的目的是可以有效的预防宝宝神经系统发育畸形,一般从怀孕前3个月开始服用一直吃到怀孕的第三个月就可以不用再吃了,另外在怀孕的第三个月开始补钙,在第四个月的时候可以补铁等微量元素。