问题分析:你好枸杞15g三七花3朵麦冬西洋参10g麦冬和西洋参一起泡水喝可以益气滋阴,适合体质偏阴虚的人。三七花性寒,可以清热平肝明目,枸杞子具有滋补肝肾,养肝明目的作用,意见建议:建议平时多吃绿色蔬菜,如胡萝卜、绿色青菜等。
多吃含水份多的水果:橘子、西瓜、水蜜桃等