人流后的注意事项和饮食调养

你好人流之后的注意事项如下：1.人流后应卧床休息2～3天以后可下床活动逐渐增加活动时间少看报纸及电视　2.术后2周内适当卧床休息在人流后半月内不要从事重体力劳动避免接触冷水3.保持外阴部清洁卫生每天用温开水清洗1～2次勤换卫生巾　4.2周内或阴道流血未干净前不要坐浴人流后子宫口还没有闭合子宫内膜也有一个修复的过程在这段时间内要特别注意保持外阴部的清洁卫生术后半月内不要盆浴以免不洁水进入阴道导致细菌侵袭引起感染　5.1个月内禁止性生活以防生殖器官感染如果有发热、腹痛或阴道分泌物有异常气味要及时就诊　6.一般在3～5天阴道流血渐渐停止最多不超过10～15天如果阴道流血量超过月经血量持续时间过长这时需要及时就诊治疗　7.无痛人工流产后只要恢复性生活就要采取避孕措施避免再次怀孕人流后营养问题：1.人工流产后半个月之内蛋白质每公斤体重应供给1.5～2克因此可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等　2.由于身体较虚弱常易出汗补充水分宜少量多次汗液中排出水溶性维生素较多尤其维生素C、维生素B1、维生素B2因此应多吃新鲜蔬菜、水果3.多吃些富有营养的食物使身体眷恢复正场　祝你早日康复