问题分析:你的情况是想合理服用药物,还得合理营养,你是应该把服用的时间调整好意见建议:建议你应该在睡前2个小时服用牛奶,这样有助于消好和吸收,睡前1个小时服用钙片,降脂药,睡前半小时服用安眠药,可能效果会好一些