病情分析: 您好,根据你说的很可能是由于咽喉发炎了,注意足够的休息,千万不要熬夜,要适度用嗓,咽喉发炎的时候,往往会有水肿,如果还要继续说话,对声带的影响会很大,咽喉容易充血。
所以能不开口尽量就不要说话,要轻轻说话,千万不要大喊大叫;要适当忌口,吃饭的时候尽量少吃辣的、葱姜蒜多的菜,油炸类的食物像油条、薯片都先暂时告别一下。
多吃蔬菜,尤其是绿色蔬菜;多喝温开水,多吃水果。如橘子、广柑、菠萝、甘蔗、橄榄、鸭梨、苹果等。