病情分析:预防要经常做适当的休息和运动养成良好的生活饮食习惯不吸烟喝酒少吃辛辣激发的食物等腥膻之类,保持乐观的情绪也是预防牛皮癣的良药,治疗方法有很多但是只有选对了适合自己的方法才能有效控制病情,切记不要盲目跟风治疗以免加重病情意见建议:患者要放松身心合理饮食适当的忌口避免吃辛辣刺激性食物牛羊肉海鲜等发物多吃新鲜的蔬菜水果多喝牛奶豆浆等,多参加户外运动提高机体免疫力来降低牛皮癣复发几率