减肥茶有没有副作用不能一概而论。我们知道,肥胖的原理是摄入>消耗,能量过剩转化为脂肪。有人认为减肥茶靠腹泻减水分来减肥,其实不然。
有些中药减肥茶,成分如绿茶、山楂、决明子等的确有消脂作用,但消脂是个长期的过程,且必须搭配饮食、运动方能加倍见效,单纯依赖减肥茶,不注意自己的生活方式,减肥茶必然取效甚微