你好,根据你说的情况,关节活动受限关节疼痛,主要考虑肩周炎。和劳损,或受寒受风等有关系,建议到当地医院做针灸治疗配合推拿手法松解关节,自己要主动锻炼,伸展屈曲关节。
平时要注意关节的保暖,少穿无袖无领的上衣。