健康指导:你好,早上吃好,吃的时候建议在早上起床后,将海参用开水烫热,粘着蜂蜜或者酱油、鲍鱼调味汁就可以了。为什么早上吃好呢,因为早上起床后,身体的机能开始运行加快了,吃了海参容易被身体吸收完。
其次有条件好的,在吃海参的时候可以早上吃一只,晚上睡觉前吃半只。这样在休息的时候通过胃肠道的蠕动,半只海参也是很容易被身体吸收的。
这样吃海参的效果还比较好。