健康指导:你好,容易长斑的皮肤,首先一定要注意补水,不要让肌肤处于缺水状态。其次,饮食最好清淡为主,少吃辛辣刺激的食物,而且也不要吃颜色过深的东西,例如酱油。
其次,多吃些含有维C的食物对于预防色斑反弹也是很有帮助的,例如柠檬、柑橘、猕猴桃等等。指导意见:除了饮食,防晒也是非常重要的,不仅在户外要防晒,在室内,也要只要辐射、日光灯等对于皮肤可能造成的伤害,一定要做好防护措施。
供你参考。