心理分析:劳拉西洋片主要是缓解焦虑症的,请问你已经确诊焦虑症还是自行购买的药物,除失眠外,是否还有其他症状。心理指导:如果是确诊焦虑症,建议和你的主治医生商量,是否加药或换药处理。
而不能因为仅仅的失眠就自行加药。如果是自行购买药物,那么还是回归到你的所有症状的问题,建议先停止服药,如果只是失眠问题,通常跟压力情绪,或生活作息有关,跟压力有关,需要积极解决你面对的事情。
如果跟作息有关或者神经衰弱造成的,可从几方面入手,可以找中医开一些安眠的药物或吃一些助眠的食物,比如牛奶,小米,核桃,大枣类。
平时可以增加一些运动,有助于晚上的休息。