问题分析:这个年龄段临近更年期,也可能跟身体整体心肾不交,阴虚虚火旺有关,口服中药治疗效果会好些,先清后补,坚持疗程意见建议:应该加强锻炼,比如跑步,广场舞,增加机体活动量,放松心情,睡前听一些轻音乐吧,祝早日康复