问题分析:您好,根据您的描述,您的情况中医讲可能是由于寒邪侵袭经络出现的痹阻经络出现的疼痛,而您的情况骨缝疼属于寒邪侵袭较深,汗蒸之后可以使经络气血运行而减轻疼痛意见建议:最好是针灸治疗,可以疏通经络调和气血、温经散寒通则不痛,另外还要注意局部保暖,适当的可以蒸一下汗蒸,但是不可过度发汗